死ぬまでにやりたいことをしていくブログ

気づけば40代 後悔のない日々を

やりたいこと2 痩せたいのです⑸

みなさま、こんにちは。

2020/11/27 就寝時体重 60.1kg

2020/11/28 起床時体重 59.55kg

 

今日も朝食を作る前に水道水を一杯グビッとな。

朝食

白飯100g

卵焼き

麻婆豆腐に大根も入れて

ピクルス

かぼちゃのスープ

バナナ2/3

 

昼食

鶏むね肉の塩麹焼き

ピクルス

白飯120g→ここまで弁当

菓子パン

茹で卵→ここまでコンビニ調達

 

間食

飴2個

干し柿2個

六方タルト

ポテチ2枚

 

夕食

軟飯

味噌汁

魚肉ソーセージ

 

就寝時体重は計れませんでした。

11/28はある資格試験の講座でした。

通信で勉強していたのですが、なかなか進まなくなってしまったので、通学コースの皆様に混じって、聴講してきました。

通信だと読み落としがちな基本的なところも指摘されて、目から鱗を何枚も落としました。普段使わない頭をフル回転させたため、帰宅後ぐったり。

ご飯は子供の残したもので済ませました。

水道水を一杯グビッとな効果か、昨日は移動中に3回目の排泄(大)があり、焦りました。

お陰で、今日(11/29)は少し体が軽いなと思って起きました。

 

 

 

 

やりたいこと2 痩せたいのです⑷

2020/11/26 就寝前体重 59.85kg

2020/11/27 起床時体重 59.45kg

 

今日は朝寝坊をしてしまったので、慌ててご飯を作りました。それでも台所に立ったら、水道水を一杯グビッとな。

 

朝食

麻婆豆腐に大根も入れて

ピクルス

卵焼き

レタスサンドウィッチ

かぼちゃのスープ

白飯100g

みかん半分

 

昼食

うどん

オートミール20g

ケチャップライス

 

間食

干し柿2個

バナナ1/2

せんべい2かけ

子供のおやつ味見程度に

菓子パン1/2

 

夕食

オートミール25g

ピクルス

納豆

白菜とキノコのスープ

おぼろ豆腐

いちごのケーキ

 

2020/11/27就寝時体重 60.10kg

また60kgに突入です。

敗因は夫のお弁当に作ったケチャップライスが余ったので、お昼に食べたからか。あ、菓子パンも我慢できる感じだったのだけど、明日食べる暇なさそうだなと思って、口に入れたのも悪かったかも。

体を全然動かさなかったです。

子供と一緒に自宅で動ける遊びを探さなければ。

 

夕食に食べた朧豆腐が美味しかったです。

また買ってみよう。

 

 

やりたいこと2 痩せたいのです。⑶

2020/11/25 就寝前体重 60.00kg

2020/11/26 起床時体重 59.60kg

お姑さんがいらして、ご飯を作ってくれたので、今日は楽ちんご飯の日でした。

それでも盛り付けと夕食メインは作ります。

台所に立って、まずは水道水を一杯、ぐびっとな。

朝食

豆腐

鶏ハム2切

卵焼き

蓮根餅

玉ねぎとキノコのソテー

大根菜とカニカマのマヨサラダ

きゅうりと長芋の酢の物

カボチャのシチュー

白飯100g

 

白菜と鶏つくねのスープでうどん100g

オートミール25g

豆腐

 

間食

ピーナッツ1握り

菓子パン1/2

イチゴ1個

 

夕食

白菜と鶏つくねのスープ

オートミール25g

納豆

いちごのケーキ

 

就寝前体重59.85kg

60kgは回避できました。

でもお茶一杯で60kgになりますね。体重は簡単に増える…。ゾクっとします。

 

先週は子供の誕生日だったため、お姑さんがケーキを焼いて持ってきてくれました。

子供は口の周りにケーキやクリームをいっぱいつけて、一生懸命食べてました。

ここにupするので、菓子パンは半分で我慢しました。

ここ、褒めるところですよ…。

 

 

 

 

 

 

 

やりたいこと1 私物を片付けたいのです。⑺

皆様、こんにちは。

今書類の片付けをしています。しかし、手が止まりがちな毎日を送っています。

壮大な夢のもと

keikeiuhuhu.hateblo.jp

片付けを始めたわけですが、私は元々片付けできていない部屋でも生活ができるので、手が止まって中途半端な部屋の状態でも、何の問題もなかったりします。

 

いや、夫がなんかいうでしょ?と思うかもしれませんが、夫も散らかった部屋で生活できるタイプです。

私よりも散らかった部屋の耐性は低いですが。

 

片付けを始めたら手が止まってしまいます。

 「まだあるよね? ここみたかな? あぁ、書類はどこにどれだけあるの?」

洋服と本は、散らばりつつも比較的まとまって保管されていたし、サイズもそこそこあるので、目につくのです。

でも書類は薄い! 小さい! 紛れる!でいろんなところに散らばっているのです。

そして洋服と本は自分で買うなり、もらうなりしないと増えないのですが、書類は現在進行形で増えていくのです。

 

近藤麻理恵さんは書類を1箇所に集めて、いるものを残すというのが基本と書いてありますが、一向に1箇所に集められず、

ここにありそうだな→あった

で進めている状況です。

効率が悪い…。

次の日曜日は、子供を夫に任せて、書類を片っ端から出す作業をやってみようと思います。

 

 

やりたいこと2 痩せたいのです⑵

計るだけで痩せられるとは思いませんが、ここにあげることで、それなりの緊張感を持てたらと思い、upします。

 

2020/11/24 就寝時体重 60.25kg

ついに60キロになったよ…、と体重計に乗って震撼しました。

2020/11/25 起床時体重 59.75kg

朝イチでギリギリ59キロ台か…、と思いながら朝ごはんを作り始めました。

調理開始前に水道水を一杯グビッとな。

本日の食事

朝食

甘酒+ヨーグルト

コッペの煮付け

卵焼き

牛蒡のたたき

ピクルス

鶏ハム2切

野菜多め味噌汁

白いご飯100g

 

昼食

うどん100g

オートミール25g

納豆

 

間食

ピーナッツ2握り

ビスケット5枚

ポテチ5枚

バームクーヘン1口

りんご1/8

水羊羹3切

 

夕食

餃子小さめ 8個

鱈と白菜の鍋仕立て

ピクルス

 

就寝時体重 60.00kg

60キロ入ってしまいました。

毎週水曜日はお姑さんがご飯を作りにきてくれます。孫と夫に会いにきているとは思うのですが、私にもとてもよくしてくれます。

ご飯ついでにおやつもいっぱい持ってくるので、水曜日は間食の量を気をつけなければ。

 

朝イチの水道水を一杯グビッとなは排泄をいい感じで促してくれているようなので、明日もやってみましょう。

 

 

 

やりたいこと2 痩せたいのです。⑴

やりたいこと2が出てきたので、あげようと思います。

 

それは

痩せたい

痩せたい

痩せたい

のです。

最近やっと断乳できました。

今年になってから、子供はお乳に執着するようになり、1日8回!の授乳をこなしていました。流石に8月の頃から少しずつ減らし、誕生日を最後に断乳しました。

さて、1日1回の授乳になってから思うのは体の重さです。断乳した今、さらに重いのです。

毎日…、サボりながら、都合が悪いと飛ばす体重測定で、ついに59キロ台を出すようになりました。一昨日はあと50gで60kgにまで迫ってしまいました。

 

この重さ、妊娠たくて相談に乗ってもらっていた漢方薬の先生に「けいさん、この体重は妊娠云々じゃないよ。将来大きな病気になるよ」と言われた重さなのです。

まだ妊娠できるなら、そのチャンスは生かしたいし、でも大きな病気になるのはもっと嫌です。

授乳中は56〜57キロを維持していたけれど、やはりもう言い逃れができない重さになってます。

 

これから冬です。

さらに重くなってしまいます。

 

そんなわけで、毎日体重計に乗って、何食べたか、記録していくぞ!

 

今日はちょっと都合が悪いから、明日から!

 

 

 

やりたいこと1 私物を片付けたいのです。⑹

皆様、こんにちは。

 

洋服の整理が終わったので、

keikeiuhuhu.hateblo.jp

 

今回は本を片付けました。

私は2013年に実家にあった本を整理し、2017年の引っ越しの際も、ずいぶん捨てたので、私の見直すべき本はこれだけです。

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本の向こうがぐちゃぐちゃです。

 

中身を読まずに、1冊ずつ触れて残したい本か、もう手放してもいいと思うかを感じます。

最近は子供の本を買うばかりで、自分の本は買ってないなぁとか、図書館に行きたいなぁとか、そもそも本を読んでる暇なんてないなぁ、あ、スマホ触る時間を減らせば時間は作れるなぁとか、色々過りましたが、本自体はとても少ないので、あっさり終了しました。

 

本は捨てる本と、売る本に分けました。

本当は売りたかったのだけど、

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作者のサイン付き。

宛名もついてます。売れませんね。

 

毎年GWの時期に、石川県を中心にクラシックの音楽祭があります。私たち夫婦はそのイベントが好きで毎年足を運んでいました。

この本の作者 青島広志氏も石川県にいらっしゃってました。

青島氏、せっかくだからとご自身の著作をご自身で販売しているのですが…。ちょっと強引でして。

ここからは半分愚痴です。

 

私たちが販売しているブースを通り過ぎる直前に

「皆さーん、どうぞご覧になってー」

と明らかにこちらに向かって大きな声を出し

しょうがないから立ち止まって、パラパラと本をめくるけど、そんなに本が欲しいわけじゃないのだよ…、と閉じると

買うわよね

と力強い目元で訴えられ、

買います…、とお財布を出している間に、

サイン書くわ。あなた名前は?

と聞かれたので、何となく気分で「下の名前で宛てて欲しいです」と今となっては訳のわからない図々しいお願いをしてみると、

「あなた皇族じゃないんだから、上の名前も言いなさい!」

と一喝されたという、本なのです。

愚痴終了。

話のネタにはなるけれど、どちらかというと嫌な思い出しかない本でもあるのです。

そんな本は手放すに限る。

 

そんなわけで、大好きな本だけ残った本棚は、いいなぁ、とうっとりして、子供の寝ている隙にこの本読もうかな、と取り出したのはこの雑誌です。

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2015年のクロワッサン。

私が当時通っていた不妊治療の病院に置いてあった本でした。その病院に行くと待ち時間は大抵クロワッサンを読んでいました。発酵食品が大好きで、この雑誌が置いている間は、この雑誌を必ず読んでいて、これが置かれなくなったら本屋に行って取り寄せたくらい、この特集が好きでした。

 

でもこの雑誌を見つけた場所は、寝室のクローゼットの奥。

あったことも忘れてたよ。

だから久しぶりだなぁと、感慨に浸りながら読みましたが、何度も熟読していたせいなのか、もう知っている情報ばかりで、あまり持つ意味を感じられませんでした。

古い雑誌の、メイク特集を見る感じのようなものでしょうか。

感謝して手放したいと思います。

 

次は書類を片付け祭りです。

ブログに書くため、今挑戦中ですが、なかなか終わる目処が立ちません!