死ぬまでにやりたいことをしていくブログ

気づけば40代 後悔のない日々を

痩せる

やりたいこと2 痩せるのです(11)

皆さまこんにちは。 では、早速。 2020/12/6 起床時体重 58.9kg 朝の習慣にしたい、水道水を一杯グビッとな。 朝食 白飯100g つくねのスープ うどん入り 鮭のムニエル 卵焼き 小松菜のゆがいたの 昼食 白飯100g 焼きそば カマスの塩焼き1.5匹 小松菜と白菜の…

やりたいこと2 痩せるのです⑼

皆さまこんにちは。今回は2日続けての記録です。 2020/12/1 就寝時体重 59.2kg 2020/12/2 起床時体重 58.8kg 朝一杯の水道水をグビッとな。 朝食 ルーロー飯(家事ヤロウのレシピより) オートミールピザ 木綿豆腐と野菜の味噌汁 卵焼き ピクルス サンドウィッ…

やりたいこと2 痩せるのです⑻

皆さま こんにちは 早速 2020/11/30 就寝時体重 59.75kg 2020/12/1 起床時体重 59.40kg 朝起きて 水道水を一杯グビッとな。 今日は排泄(大)がスッキリしなかったなぁ。 朝食 チョコレート(お土産のロイズ) 白飯70g 鶏団子と野菜の味噌汁 サンドウィッチ 卵焼…

やりたいこと2 痩せるのです⑺

皆さまこんにちは。 2020/11/30 起床時体重 59.80kg 昨日外食したとはいえ、60kgまであと200g。今日の夜も60kgかぁと思いました。 恒例 起き抜けの一杯。水道水を一杯グビッとな。 朝食 うどん100g(お土産うどん) 野菜の味噌汁 卵焼き ピクルス ぶりの塩焼き…

やりたいこと2 痩せるのです⑹

皆さまこんにちは 2日連続で就寝時体重が計れていませんが、これは子供の寝かしつけで一緒に寝てしまうためです。 起床時体重はupしていこうと思います。 2020/11/29 起床時体重 59.35kg 朝起きたら水道水を一杯グビッとな。 朝食 白飯100g 野菜の味噌汁 卵…