死ぬまでにやりたいことをしていくブログ

気づけば40代 後悔のない日々を

やりたいこと2 痩せるのです⑺

皆さまこんにちは。

 

2020/11/30 起床時体重 59.80kg

昨日外食したとはいえ、60kgまであと200g。今日の夜も60kgかぁと思いました。

 

恒例 起き抜けの一杯。水道水を一杯グビッとな。

朝食

うどん100g(お土産うどん)

野菜の味噌汁

卵焼き

ピクルス

ぶりの塩焼き 大根おろし

鶏ハム 

 

昼食

うどん100g 海苔を添えて(お土産うどんラスト)

りんごのフランスパン

オートミール25g 卵と納豆をあえて

 

間食

ポテチ5枚

みかん 1/2

 

夕食

野菜の味噌汁

羊羹1口分

 

就寝時体重 59.75kg

 

あれ、減ってる。ラッキー♪

今日、近所の農協スーパーに買い物に行きました。子供用カートがないので、子供には歩いてもらいました。ちょろちょろ歩いて、パン売りスペースで、パンを触って…、おっと触らないで、せめて優しく触ってよ。ちょっと押したんじゃない?

 

あぁ…。お買い上げ決定。

そんなわけで思いかけず買ったりんごのフランスパンでしたが、子供はニコニコと食べてました。

私も甘くて、でも生地がしっかりした噛み応えのあるパンで美味しいなと思いながら食べました。

 

久しぶりに夕食味噌汁だけで、今の時点でお腹すいてますが、昨日は食べ過ぎだったので、少し抗うことにしました。